Ковбасний кукурудзяний хліб

Ця запіканка з кукурудзяного хліба з сосисками чудово підходить для тих, хто любить їсти на ходу.

Оновлено 7 грудня 2022 р.
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
1 10-дюймова сковорода
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт свинячої ковбаси
• 1 цибулина, нарізана
• 1 (15 унцій) банка кукурудзи у вигляді крему
• 1 ½ склянки суміші кукурудзяного борошна, що піднімається на пахті
• ½ склянки сметани
• ½ склянки молока
• ¼ склянки рослинної олії
• 2 великих яйця, злегка збиті
• 2 склянки подрібненого гострого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Змастіть 10-дюймову жароміцну сковороду.

Харчова цінність (на порцію)

658	Калорії
47g	Жир
38g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 658
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 47г	60%
Насичені жири 19г	95%
Холестерин 129мг	43%
Натрій 1264мг	55%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 5г
Білок 22г
Вітамін С 5 мг	26%
Кальцій 348 мг	27%
Залізо 3мг	16%
Калій 311 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com