Кукурудзяний хліб з ложкою з кукурудзи та Поблано Рецепт хліба
Ложковий хліб з кукурудзою та чилі Поблано
Свіжий перець чилі, подрібнений сир і гостра кукурудза в південно-західному стилі створюють легкий і смачний ложковий хліб.
Рецепт від Дель Монте
Опубліковано 18 червня 2020 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка вершкового масла
- 1 свіжий чилі poblano, очищений від насіння і нарізаний
- 1 ½ склянки води
- ¾ склянки кукурудзяного борошна
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 (8 унцій) упаковка сметани
- ¼ склянки розтопленого вершкового масла
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного перцю
- ½ склянки молока
- 3 яйця, розділені
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 (15,25 унції) банка цільнозернової кукурудзи Del Monte®, злита
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F. Розтопити 1 чайну ложку вершкового масла на середньому вогні в невеликій сковороді. Готуйте перець чилі poblano в гарячому маслі протягом 4-5 хвилин або до готовності. Відкласти в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 278 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 278 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 115мг | 38% |
| Натрій 531мг | 23% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 9 мг | 46% |
| Кальцій 202мг | 16% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 166 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com