Куряча лазанья “Цезар

Подавайте цей рецепт, до складу якого входить цільнозернова локшина, коли ви прагнете класичної домашньої їжі, але хочете додати здорової родзинки.

Рецепт від Better Homes and Gardens

додати свою оцінку

Пов’язані категорії:

Ingredients –>

Магазинна кухня ▾
9 сушених цільнозернових або звичайних локшини для лазаньї
2 10-унційні контейнери охолодженого легкого соусу Альфредо
3 столові ложки лимонного соку
1/2 чайної ложки чорного меленого перцю
3 склянки подрібненої вареної курячої грудки*
1 10-унційна упаковка замороженого подрібненого шпинату, розмороженого та добре відцідженого
1 склянка консервованого смаженого червоного солодкого перцю, відцідженого та подрібненого
3/4 склянки подрібненого італійського сиру
завершіть свою трапезу

• Наші улюблені рецепти макаронних виробів
• Наші найкращі рецепти макаронів з овочами
• Доступні ідеї сімейного харчування

Вказівки

Розігрійте духовку до 325 градусів F. Приготуйте локшину відповідно до інструкцій на упаковці. Злити; промити холодною водою; знову злити. Тим часом у мисці змішайте соус Альфредо, лимонний сік і чорний перець. Перемішати курку, шпинат і червоний перець.

Злегка змастити форму для запікання 13x9x2 дюймів або прямокутну каструлю на 3 кварти антипригарним спреєм. Викладіть 3 локшини на дно форми. Зверху викласти третину курячої суміші. Повторіть шари двічі. Накрити кришкою; випікати від 45 до 55 хвилин або до повного прогрівання. Розкрити; посипати сиром. Випікати, не накриваючи, ще 5 хвилин або поки сир не розплавиться. Дати постояти 15 хвилин перед подачею. Виходить 9 порцій.

Примітка

інформація про поживну цінність

На одну порцію: кал. (ккал) 268, жири, загальні (г) 10, хол. (мг) 68, насичені жири (г) 6, вуглеводи (г) 20, мононенасичені жири (г) 1, поліненасичені жири (г) 1, клітковина (г) 2, цукор (г) 3, про. (г) 24 , віт. А (МО) 2380,92 , віт. С (мг) 49,01 , тіамін (мг) 0,12 , рибофлавін (мг) 0,09 , ніацин (мг) 6,52 , піридоксин (віт. В6) (мг) 0,33 , фолат (�г) 52. 41 , Кобаламін (вітамін В12) (�г) 0,18 , Натрій (мг) 557 , Калій (мг) 192 , Кальцій (мг) 212,03 , Залізо (мг) 1,44 , У відсотках добові норми розраховані на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій

Source: web.archive.org