Куряча марсала від Birds Eye® Рецепт приготування
Куряча марсала від “Пташине око
Курячі грудки без кісток та шкіри підрум’янюються у вершковому маслі та тушкуються у бульйонно-винному соусі з грибами, цибулею та часником у цій швидкій та легкій варіації класичного рецепту.
Оновлено 11 лютого 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла або маргарину, розділені
- 1 фунт курячих грудок без кісток, без шкіри, тонко нарізаних
- 1 (12 унцій) пакетик готової суміші марсали Birds Eye® Recipe Ready
- 2 столові ложки універсального борошна
- 1 склянка вина Марсала
- ¼ склянки яловичого бульйону
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
Приготування
- Розтопити 2 столові ложки вершкового масла на середньому вогні і готувати курку, перевернувши один раз, 6 хвилин або до золотистої скоринки. Вийняти курку; відкласти в сторону.
Поради
*Готуйте курку до внутрішньої температури 165 градусів за Фаренгейтом, виміряної харчовим термометром.
Харчова цінність (на порцію)
| 305 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 305 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрій 144мг | 6% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 0мг | 1% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 214 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com