Куряча лазанья з білим соусом рецепт
Куряча лазанья з білим соусом
Вершкова, сирна, куряча лазанья – ви закохаєтесь в неї знову і знову!
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 11
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки подрібненого сиру моцарела
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків грибного супу
- 1 ½ склянки молока
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого та відцідженого
- 1 яйце
- 1 пінта знежиреного сиру рікотта
- 12 локшини для лазаньї, звареної та відцідженої
- 2 склянки нарізаного кубиками вареного курячого м’яса
- ½ склянки тертого пармезану
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 493 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 493 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 102мг | 34% |
| Натрій 906мг | 39% |
| Всього вуглеводів 40г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 514 мг | 40% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 513 мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com