Куряча запіканка по-селянськи

Куряча грудка, картопляні грінки, смажена цибуля та сир. Ось це і є сільська кухня для вас! Це чудовий простий рецепт, особливо якщо хочеться ситно поїсти, але немає часу стояти на кухні. Це улюблена страва моєї свекрухи, і вона добре розігрівається для залишків.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час:
1 год 10 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 чашки подрібненої картоплі хеш-браун
• 1 (6 унцій) банка смаженої цибулі, розділена
• 6 скибочок плавленого американського сиру
• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати на шматочки розміром з укус
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
• ¾ склянки молока
• 1 (15 унцій) банка кукурудзи

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

548	Калорії
33g	Жир
44g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 548
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 33г	42%
Насичені жири 13г	65%
Холестерин 79 мг	26%
Натрій 1255мг	55%
Всього вуглеводів 44г	16%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 4г
Білок 30г
Вітамін С 13мг	63%
Кальцій 217мг	17%
Залізо 2мг	12%
Калій 805мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com