Курячі бургери Кордон Блю рецепт
Курячі бургери “Кордон Блю
Це дитяча версія оригіналу з усіма смаковими якостями і зовсім невеликими зусиллями. Куряче філе, шинка та швейцарський сир обсмажуються до готовності та подаються на підсмажених цибулевих булочках з вершково-медово-гірчичним соусом. Ніхто не зможе встояти перед цим сендвічем, особливо мама, якій потрібно вимити лише одну сковорідку.
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 4
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка сметани
- ¼ склянки готової жовтої гірчиці
- ¼ склянки меду
- 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток – подрібнені на плоскій тертці
- 2 чайні ложки цибулевого порошку
- 12 скибочок делікатесної шинки
- 12 скибочок швейцарського сиру
- 12 булочок з цибулею
Приготування
- Розігрійте бройлер духовки і встановіть решітку на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла. У невеликій мисці збийте сметану, жовту гірчицю та мед. Поставте в холодильник до готовності до вживання.
Харчова цінність (на порцію)
| 387 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 387 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 20% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 411мг | 18% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 317мг | 24% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 208 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com