Курячі стегенця в кленовому соусі на повітрі рецепт
Курячі стегенця з кленовим молоком у фритюрі
Цей тонко солодкий, але пікантний рецепт курячих стегенець хрумтить до досконалості у фритюрниці.
Опубліковано 17 квітня 2019 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 35 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка пахти
- ½ склянки кленового сиропу
- 1 яйце
- 1 чайна ложка гранульованого часнику
- 4 курячих стегна зі шкірою та кістками
- ½ склянки універсального борошна
- ¼ склянки борошна тапіоки
- 1 столова ложка солі
- 1 чайна ложка солодкої паприки
- ½ чайної ложки копченої паприки
- 1 чайна ложка гранульованої цибулі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
- ½ чайної ложки гранульованого часнику
- ½ чайної ложки медового порошку (наприклад, Savory Spice®)
Приготування
- Змішайте пахту, кленовий сироп, яйце і 1 чайну ложку гранульованого часнику в пакеті, що закривається. Додайте курячі стегна і маринуйте принаймні 1 годину або до ночі в холодильнику.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 415 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 415 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 113мг | 38% |
| Натрій 1885мг | 82% |
| Всього вуглеводів 51г | 18% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 121мг | 9% |
| Залізо 3 мг | 16% |
| Калій 381 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com