Курячі стегенця з медовою гірчицею
Курячі стегенця з медовою гірчицею
Курячі стегенця в медово-гірчичному соусі готуються швидко, легко та мають трохи солодкуватий смак!
Оновлено 13 грудня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки діжонської гірчиці
- ¼ склянки зернистої гірчиці
- ½ склянки меду
- 1 чайна ложка соєвого соусу
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого естрагону
- 1 столова ложка дрібно натертого кореня імбиру
- 8 курячих стегенець без шкіри та кісток, обрізаних від зайвого жиру
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 243 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 243 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 8 г | 11% |
| Насичені жири 2 г | 12% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 410мг | 18% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 18г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 202 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com