Курячі тако з кінзою та лаймом на повільній кухні рецепт
Курячі тако з кінзою та лаймом в мультиварці
Це швидко стало одним з наших улюблених вечерь в нашому будинку. Ми з чоловіком додаємо халапеньо і гострий соус. Мій син також любить їх з сиром і сметаною. Це з купи різних рецептів; я просто взяла те, що мені найбільше подобається в кожному з них, і об’єднала їх разом. Це швидко і просто, а із залишків курки (коли є) я роблю пиріг у горщику або курку з пельменями.
Опубліковано 23 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
5 год 15 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 листи алюмінієвої фольги, згорнуті в кульки
- 1 (5 фунтів) ціла курка
- 1 чайна ложка приправленої солі (наприклад, Pappy’s Choice®) або більше за смаком
- 8 зубчиків часнику або більше за смаком, подрібнених
- 8 лаймів, розрізаних на четвертинки
- ½ склянки білого вина
- 20 кукурудзяних коржів, підігрітих
- 1 пучок кінзи, подрібнений
Приготування
- Покласти кульки з алюмінієвої фольги на дно каструлі мультиварки.
Примітка кухаря:
Ви завжди можете замінити курячий бульйон на вино.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 358 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 358 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрій 216 мг | 9% |
| Загальний вуглевод 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 18мг | 90% |
| Кальцій 86мг | 7% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 494мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com