Курячий салат “Ромен Кобб
Курячий салат “Ромен Кобб
Шматочки курячого філе барбекю, нарізані кубиками авокадо та помідори, зверху нарізаний салат ромен, заправлений пахтовою заправкою “Ранчо”.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 головка салату ромен
- 4 курячі грудки барбекю, нарізані скибочками
- 2 авокадо Хасс, крупно нарізані
- 2 помідори, крупно нарізані кубиками
- 6 унцій якісного блакитного сиру
- 6 унцій пахти ранчо заправки
Вказівки
- Киньте салат ромен в заправку з пахти ранчо, приправити сіллю і свіжомеленим перцем. Зверху викладіть курку, авокадо, помідори та блакитний сир.
Поради
Рецепт був розроблений шеф-кухарем Тоні Мерола(tm) для компаній Tanimura та Antle.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 831 | Калорії |
| 64g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 41g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 831 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 64г | 83% |
| Насичені жири 17г | 87% |
| Холестерин 142мг | 47% |
| Натрій 1192мг | 52% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 9г | 31% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 41г | |
| Вітамін С 19мг | 97% |
| Кальцій 260мг | 20% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 1017мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com