Курячий суп з тортеліні в горщику швидкого приготування
Курячий суп з тортеліні в горщику швидкого приготування
Цей суп з тортеліні втішить холодного похмурого дня. Приготований у горщику швидкого приготування Instant Pot®, ви можете отримати повну миску ситного супу менш ніж за годину.
Опубліковано 26 жовтня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
3 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка солоного вершкового масла
- ½ фунта нарізаної кубиками курячої грудки без кісток і шкіри
- ½ склянки нарізаної цибулі
- ½ склянки нарізаної моркви
- 2 зубчики подрібненого часнику
- 1 склянка курячого бульйону
- ½ (8 унцій) упаковки охолоджених сирних тортелліні
- 1 столова ложка курячого бульйону
- 1 столова ложка універсального борошна
- ¾ склянки знежиреного полуторного молока
- ¾ склянки нарізаного свіжого шпинату
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- ½ чайної ложки часникової солі
- ¼ чайної ложки чорного перцю
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®) і виберіть функцію “Соте”. Додайте вершкове масло і розтопіть. Додайте курку, цибулю, моркву та часник. Тушкуйте, поки курка не стане золотисто-коричневою, від 8 до 10 хвилин. Натисніть кнопку “Скасувати”.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 305 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 23g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 305 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 1022мг | 44% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 8 мг | 40% |
| Кальцій 102 мг | 8% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 415 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com