Курка фарширована червоним перцем з диким рисом рецепт
Червоний перець, фарширований курячим філе та диким рисом
Якщо дикий рис не вбирає всю рідину, додайте 1/2 склянки рису швидкого приготування, накрийте кришкою і доведіть до кипіння; зніміть з вогню і дайте настоятися 5 хвилин, поки рідина не вбереться.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 260 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 260 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 1000мг | 43% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 106мг | 531% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 434 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com