Курка по-американськи рецепт з гарячими губами
Курка “Гарячі губки
Тортилья утворює скоринку для цієї запіканки з болгарського перцю, цибулі, вершкового супу, гострого соусу та мексиканського сиру. Ця страва не така гаряча, як здається. подавайте з додатковими чіпсами збоку для всієї трапези!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (13,5 унції) пакет чіпсів тортильї зі смаком начо, подрібнених
- 4 половинки курячої грудки без кісток, приготовані і подрібнені
- 1 жовтий болгарський перець, нарізаний
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 цибулина, нарізана
- 3 помідори, нарізані
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 (10,75 унції) банка курячого супу зі згущеними вершками
- 1 (10 унцій) банка гострого соусу енчилада
- ¾ склянки води
- 2 склянки подрібненого сиру в мексиканському стилі
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 700 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 45g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 700 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 49% |
| Насичені жири 14г | 68% |
| Холестерин 130мг | 43% |
| Натрій 1495мг | 65% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 45г | |
| Вітамін С 60мг | 302% |
| Кальцій 313мг | 24% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 679мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com