Курка по-бальзамічному з червоною цибулею та картоплею

Легка страва з курки, яка неодмінно вразить вашу родину та друзів!

Рецепт від stmwood
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування
2 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 столові ложки оливкової олії, розділені, або більше за смаком
• 3 червоні картоплини, нарізані скибочками товщиною 1/4 дюйма
• ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 2 цілі розрізані курячі грудки зі шкірою
• кошерна сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 велика червона цибулина, нарізана соломкою
• 3 столові ложки бальзамічного оцту

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

595	Калорії
29g	Жир
22g	Вуглеводи
60g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 595
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 6г	31%
Холестерин 163 мг	54%
Натрій 355мг	15%
Всього вуглеводів 22г	8%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 7г
Білок 60г
Вітамін С 22мг	110%
Кальцій 76мг	6%
Залізо 3мг	19%
Калій 921мг	20%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com