Курка по-домашньому смачна рецепт
Курка “А-ля смакота
Апетитний рецепт маленької курки, який я придумав одного разу на роботі.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
3 год 40 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- ¾ склянки червоного вина
- ½ столової ложки подрібненого свіжого базиліка
- ½ столової ложки паприки
- ⅓ столова ложка часникової солі
- сіль і перець за смаком
- олія для смаження
Приготування
- Замаринувати: Покласти курку в посуд з непористого скла або миску. Залити вином і перемішати, щоб покрити. Накрити тарілку або миску і поставити в холодильник маринуватися принаймні на 2-3 години.
Примітка
Дані про поживну цінність цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 383 | Калорійність |
| 26g | Жири |
| 2g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 383 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрій 518 мг | 23% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 297 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com