Курка по-королівськи на сковорідці рецепт
Курка по-королівськи на сковорідці
Це надзвичайно простий рецепт курки по-королівськи. За бажанням подавайте з рисом або з товстим шматком хліба. Для більшої насиченості полийте зверху нежирною сметаною. Дуже смачно!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати на шматочки розміром з укус
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 склянка молока
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
- 1 склянка свіжих нарізаних грибів
- 2 столові ложки подрібненого перцю піменто
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- У великій сковороді розігріти олію. Коли вона стане гарячою, додати курку і обсмажувати 4-5 хвилин, приблизно до напівготовності. Додати гриби і продовжувати обсмажувати, поки курка злегка не підрум’яниться і не приготується (сік буде прозорим). Додайте молоко, згущений суп, перець, цибульний порошок і перець. Довести все до кипіння. Накрити сковороду кришкою і зменшити вогонь. Дати покипіти 2-3 хвилини. Перемішати і подавати до столу.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 262 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 262 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 11 г | 13% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 601мг | 26% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 7 мг | 36% |
| Кальцій 99 мг | 8% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 492мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com