Курка з лимонним перцем ІІ рецепт
Курка з лимонним перцем ІІ
Легка, абсолютно смачна лимонно-перцева курка для гриля або духовки.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
12 год 50 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅔ склянки сухої лимонадної суміші
- 2 чайні ложки чорного меленого перцю
- 1 (16 унцій) пляшка італійської заправки для салату
- 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Замаринувати: У непористому скляному посуді або мисці змішати лимонадну суміш, перець і салатну заправку. Добре перемішати. Додати курку і кинути, щоб покрити; накрити і поставити в холодильник на 8-12 годин для маринування.
Примітка
Дані про поживність для цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 347 | Калорійність |
| 24g | Жири |
| 8g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 347 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 1527мг | 66% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 150мг | 748% |
| Кальцій 20мг | 2% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 247 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com