Курка з ньоккі рецепт
Курка з ньоккі
Цей рецепт курки з ньоккі дуже швидкий і простий у приготуванні. Я готувала цю страву для багатьох званих вечерь. Друзі та сім’я постійно повертаються за добавкою.
Оновлено 20 травня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 скибочки бекону
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 лимон, вичавлений сік, розділений
- ¼ склянки бальзамічного оцту
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 гілочки дрібно нарізаного розмарину
- 1 чайна ложка пластівців червоного перцю
- ½ (14,5 унції) банки цілих помідорів без шкірки
- 3 столові ложки вершкового масла
- 2 чашки ньокки
- ½ (8 унцій) пакету свіжого шпинату
Приготування
- Змішайте бекон і цибулю у великій сковороді і готуйте на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 844 | Калорії |
| 48g | Жир |
| 70g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 844 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 48 г | 62% |
| Насичені жири 23г | 117% |
| Холестерин 166 мг | 55% |
| Натрій 942мг | 41% |
| Всього вуглеводів 70г | 25% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Всього цукрів 23г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 78 мг | 388% |
| Кальцій 222мг | 17% |
| Залізо 6мг | 34% |
| Калій 1292мг | 27% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com