Курка з рисом по-азійськи по-маминому рецепт
Курка з рисом по-маминому по-азійськи
Збийте кукурудзяний крохмаль і 2 столові ложки холодної води в невеликій мисці до однорідної консистенції і додайте до курки з соусом по кілька чайних ложок за раз. Дайте курці і соусу варитися близько 2 хвилин, щоб загуснути, а потім подавайте до гарячого звареного рису, посипавши зеленою цибулею.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 347 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 347 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрій 424 мг | 18% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 314 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com