Легкі манікотті по-флорентійськи рецепт
Легкі манікотті по-флорентійськи
Цей рецепт дуже швидкий і простий у приготуванні. Немає необхідності попередньо варити локшину. Зазвичай я подвоюю рецепт і роблю додатковий лоток, щоб заморозити для ще більш швидкого приготування страви на наступний день.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 45 хв
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ (10 унцій) упаковки замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і відцідженого
- 1 чашка сиру
- ½ склянки сиру рікотта
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 2 склянки томатного соусу
- ¼ склянки води
- 1 (8 унцій) упаковка макаронів манікотті
- 1 склянка подрібненого сиру моцарела
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 306 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 306 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 8 г | 11% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрій 860мг | 37% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 8 мг | 42% |
| Кальцій 199мг | 15% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 561мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com