Легкий фруктовий салат з куркою рецепт
Легкий фруктовий курячий салат
Цей рецепт я відкрила для себе випадково. Намагаючись приготувати курячий салат Betty Crocker®, я виявила, що у мене немає всіх спецій. “Швидко, чим я можу замінити?” – подумала я. З тих пір це улюблена страва всієї родини.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 яблуко, очищене від серцевини та нарізане кубиками
- ½ склянки червоного винограду без кісточок, розрізаного навпіл
- ½ склянки подрібненого підсмаженого горіха пекан
- ½ чайної ложки спецій для яблучного пирога або за смаком
- ¾ склянки майонезу
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – приготовані та нарізані кубиками
Приготування
- У мисці злегка перемішати яблуко, виноград, горіхи пекан, спеції для яблучного пирога та майонез до повного з’єднання; додати куряче філе. Охолодити до повного застигання.
Примітка кухаря
Такий базовий початок. додайте родзинки, селеру або сушену журавлину, якщо хочете; чудово підходить для салату або як обгортання!
Поживна цінність (на одну порцію)
| 284 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 284 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 23 г | 29% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 44мг | 15% |
| Натрій 148мг | 6% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 2мг | 10% |
| Кальцій 16 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 157 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com