Лінгвіні з соусом з молюсків
Лінгвіні з соусом з молюсків
Це дуже простий та смачний рецепт. Моя сім’я його обожнює. Спробуйте подати його з зеленим салатом і часниковим хлібом за бажанням.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час приготування:
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт макаронних виробів лінгвіні
- ¼ склянки оливкової олії
- ¼ склянки вершкового масла
- 2 (6,5 унції) банки фаршу з молюсків, злиті з соком, що залишився
- 4 зубчики роздавленого часнику
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки тертого пармезану
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити і відставити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
624 | Калорії |
24g | Жир |
71g | Вуглеводи |
32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 624 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жирів 24г | 31% |
Насичені жири 8г | 41% |
Холестерин 76 мг | 25% |
Натрій 185мг | 8% |
Загальний вуглевод 71г | 26% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 3г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 19мг | 96% |
Кальцій 118мг | 9% |
Залізо 24мг | 131% |
Калій 657мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com