Лінгвіні з соусом з молюсків

Це дуже простий та смачний рецепт. Моя сім’я його обожнює. Спробуйте подати його з зеленим салатом і часниковим хлібом за бажанням.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10

Загальний час приготування:
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт макаронних виробів лінгвіні
• ¼ склянки оливкової олії
• ¼ склянки вершкового масла
• 2 (6,5 унції) банки фаршу з молюсків, злиті з соком, що залишився
• 4 зубчики роздавленого часнику
• 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
• сіль і перець за смаком
• 2 столові ложки тертого пармезану

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити і відставити.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

624	Калорії
24g	Жир
71g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 624
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 24г	31%
Насичені жири 8г	41%
Холестерин 76 мг	25%
Натрій 185мг	8%
Загальний вуглевод 71г	26%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 3г
Білок 32г
Вітамін С 19мг	96%
Кальцій 118мг	9%
Залізо 24мг	131%
Калій 657мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com