Листкові мостаччолі зі шпинату рецепт
Мостаччолі зі шпинатом багатошарові
Смачна альтернатива лазаньї! Також добре смакує з іншими сирами або сирними комбінаціями.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 6
Від 4 до 6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка макаронних виробів мостаччолі
- 1 (28 унцій) банка соусу для спагетті
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 (10 унцій) упаковка замороженого подрібненого шпинату
- 8 унцій подрібненого сиру моцарела
Приготування
- У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити мостаччолі до стану аль денте. Злийте воду.
Харчова цінність (на порцію)
| 462 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 60g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 462 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 1028мг | 45% |
| Всього вуглеводів 60г | 22% |
| Харчові волокна 8г | 28% |
| Всього цукрів 15г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 515 мг | 40% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 784мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com