Літній макаронний кидок II рецепт
Літній макаронний кидок ІІ
Цей рецепт простий і швидкий, з інгредієнтами, які майже завжди є у нас під рукою. Консервовані помідори можна замінити свіжими помідорами. Подаємо це з теплим хлібом і салатом. Дуже смачно!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 унцій спагетті
- ½ склянки італійської заправки для салату
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 помідори, нарізані
- 2 склянки вареної та нарізаної кубиками курки
- 1 склянка тертого пармезану
Приготування
- У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони до стану аль денте. Відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 392 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 392 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрій 570мг | 25% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 5 мг | 26% |
| Кальцій 168мг | 13% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 311 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com