Локшина з куркою на одну страву рецепт
Локшина з куркою на одну страву
Цей рецепт – смачне поєднання курки, підливи, широкої яєчної локшини та гороху.
Оновлено 15 грудня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка олії або за потребою
- 1 фунт м’яса курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 (12 унцій) упаковка яєчної локшини
- 2 (12 унцій) банки курячої підливи
- 3 склянки замороженого зеленого горошку, розмороженого
Приготування
- Нагрійте олію у великій сковороді. Наріжте куряче філе на шматочки розміром з укус і підрум’яньте в гарячій олії.
Харчова цінність (на порцію)
| 450 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 58g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 450 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 100мг | 33% |
| Натрій 650мг | 28% |
| Всього вуглеводів 58г | 21% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 15мг | 73% |
| Кальцій 45мг | 3% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 442 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com