Макарони з сиром в мікрохвильовці

Дізнайтеся, як приготувати макарони в мікрохвильовці з цією чудовою альтернативою запеченим макаронам з сиром. Урізноманітніть рецепт, використовуючи макарони фарфалле, фузіллі або ротіні. Ви можете додати до цього рецепту варену курку або тунець, щоб отримати більш ситну страву.

Оновлено 28 червня 2022 р.
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 унцій макаронів
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 ½ столові ложки подрібненої цибулі
• 16 унцій кубиків плавленого сиру
• ¾ склянки молока
• сіль за смаком
• чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Відварити макаронні вироби в киплячій воді до стану аль денте, 8-10 хвилин. Відцідити і відставити в сторону.

Поживна цінність (на одну порцію)

659	Калорії
35g	Жир
54g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 659
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 35 г	45%
Насичені жири 22г	109%
Холестерин 92 мг	31%
Натрій 1159мг	50%
Всього вуглеводів 54г	20%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 4г
Білок 31г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 632 мг	49%
Залізо 3мг	16%
Калій 616мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com