Мексиканська лазанья з локшиною рецепт
Лазанья з локшиною по-мексиканськи
У середній мисці змішайте сметану, зелену цибулю та оливки. Ложкою викладіть на запіканку і зверху посипте подрібненим сиром. Поверніть в духовку і запікайте ще 5-10 хвилин, або поки сир не розплавиться.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 559 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 72g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 559 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрій 606мг | 26% |
| Всього вуглеводів 72г | 26% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 5 мг | 25% |
| Кальцій 149мг | 11% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 431 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com