Міні-бутерброди зі шпротами рецепт
Міні-бутерброди зі шпротами
Це простий і швидкий рецепт, який чудово підходить для перекусу! Спам – гавайський фаворит, і ви дізнаєтеся чому, з’ївши їх!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час
20 бутербродів з чаєм
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 10 скибочок білого хліба, злегка підсмажених
- ½ склянки вершкової заправки для салату, наприклад, Miracle Whip ™
- 1 (12 унцій) контейнер Spam™, нарізаний скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 10 скибочок сиру Чеддер
- 10 тонких скибочок ананаса
Приготування
- Нанесіть тонкий шар салатної заправки на одну сторону кожного шматочка хліба. На 5 скибочок хліба покладіть по дві скибочки спаму поруч. Вони повинні повністю накривати скибочки. Покласти по дві скибочки сиру поверх кожного шару шинки так, щоб вони покривали всю скибочку хліба. Покладіть шматочки ананаса на сир, обрізавши квадратними шматочками, щоб вони підходили до бутербродів. Зверху покладіть решту скибочок хліба з салатною заправкою зсередини. За бажанням обріжте скоринки і розріжте кожен бутерброд на 4 рівні квадрати.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 175 | Калорійність |
| 11g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 175 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 453мг | 20% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 14 мг | 68% |
| Кальцій 127мг | 10% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 95 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com