Міні запіканки зі стручкової квасолі
Міні запіканки зі стручкової квасолі
Ось казковий поворот популярної святкової запіканки. Охолоджене печиво утворює скоринки, які утримують класичну суміш із зеленої квасолі, грибного супу-крему, молока, сиру Чеддер та французької смаженої цибулі. Це цікавий спосіб насолодитися улюбленою стравою.
Опубліковано 21 листопада 2013 року
Додати фото 12
Загальний час:
16 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- Спрей для приготування овочів
- 4 склянки вареної нарізаної зеленої квасолі
- 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного грибного супу-пюре (звичайного або 98% знежиреного)
- ½ склянки молока
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 (2,8 унції) банка смаженої цибулі French’s® French Fried
- 2 (16 унцій) пакети охолодженого печива з пахти
Вказівки
- Нагрійте духовку до 375 градусів F. Розпиліть 16 (2 1/2-дюймових) формочок для кексів кулінарним спреєм. Перемішайте зелену квасолю, суп, молоко, 1 склянку сиру та 2/3 склянки цибулі у великій мисці.
Поживна цінність (на порцію)
| 281 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 281 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15 г | 19% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 824мг | 36% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 112 мг | 9% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 22 мг | 0% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com