6 захоплюючих оновлень ланч-боксів

Урізноманітніть свою гру в шкільний ланч за допомогою цих шести захоплюючих оновлень ланч-боксів! Від нанизування обідніх продуктів на шампури до пакування сніданку на обід, приготування шкільних обідів для ваших дітей стало набагато цікавішим.

Автор: Керолін Ходжес
Опубліковано 7 серпня 2018 року

Якщо врахувати, що батьки пакують майже 200 ланч-боксів на дитину кожного навчального року, то не дивно, що час від часу ми опиняємося в обідній рутині! Але саме зміна раціону харчування робить обідню перерву цікавою для дітей. Це також чудовий спосіб заохотити їх спробувати нові рецепти, смаки та текстури.

Відчуваєте, що джерело натхнення для ланч-боксу вичерпалося? Ми тут, щоб допомогти з порадами щодо використання простих інгредієнтів у веселі та цікаві способи. Ознайомтеся з цими шістьма простими оновленнями ланч-боксів та запропонованими рецептами, які допоможуть вам покращити шкільні ланч-бокси без зайвих витрат часу та клопоту.

1. Нанизуйте продукти для ланчу на шпажку

Перетворіть звичайний бутерброд або салат на щось свіже і веселе, нанизавши інгредієнти на шпажку! На кожну шпажку нанизуйте крохмаль (хліб або сухарик), білок (сир та/або м’ясні делікатеси) та овочі (розрізані навпіл помідори черрі або міні-салат “Айсберг”). Збоку покладіть гірчицю або заправку для занурення.

Ось такий цікавий поворот класики! Кубики вареного курячого м’яса та сиру пармезан у поєднанні з сухариками, а також з часточками салату ромен утворюють смачний салат “Цезар” у вигляді кусочків курячого м’яса.

2. Загорніть його

Обгортання та рулети виглядають так візуально привабливо – особливо, коли ви додаєте яскраві овочі, наприклад, подрібнену моркву або нарізаний червоний болгарський перець. Виберіть цільнозернові коржі або спробуйте тонко нарізані огірки для веселого, хрусткого повороту! Крім того, ви також можете використовувати зубочистки, щоб допомогти утримати обгортання разом до обіду.

Allrecipes кухарі Джилліан і Navy_Mommy обидва рекомендують змішати трохи сухої заправки для ранчо з вершковим сиром для посилення смаку в цих легких закусочних обгортаннях.

3. Нехай ваші діти будують свої шкільні обіди

Використовуйте невеликі контейнери або пакети із застібкою-блискавкою для упаковки крекерів і нарізаного м’яса та сиру, а потім дозвольте дітям скласти свої власні стопки крекерів. Покладіть в ланч-бокс невеликий контейнер з хумусом або гуакамоле, щоб додати ще більше смаку. Завершіть трапезу шматочком свіжого фрукта, моркви або паличкою селери.

Обід, зроблений своїми руками, – це виграш/виграш: вам потрібно менше збирати вдома, а вашій дитині сподобається готувати обід за своїм смаком у школі. Цей рецепт є “чудовою альтернативою дорогим продуктам, які ви купуєте в супермаркеті”, за словами автора рецепту blondecellist.

4. Запакуйте сніданок на обід

Ми впевнені, що діти не будуть скаржитися на ще один сніданок! Дозвольте їм зробити власне парфе, упакувавши йогурт, мюслі та ягоди в окремі міні-контейнери, щоб вони могли зібрати їх під час обіду, або ж зробіть фріттату чи яєчню, які можна їсти теплими чи холодними. Подумайте про те, щоб приготувати їх на вихідних, щоб ще легше було їсти вранці в будні дні. (Чашки з яєчнею, які готуються у формах для кексів, можна заморозити і додати вранці до ланч-боксів. До обіду вони розморозяться і будуть готові до вживання).

Тестувальник рецептів Саксонія Сноу каже: “Супер легко і смачно! Використовуйте силіконову форму для кексів для найлегшого очищення”.

Source: allrecipes.com