Морквяний торт ІІ рецепт
Морквяний торт ІІ
У цьому рецепті ми пропонуємо нежирну версію багаторічного фаворита за рахунок використання яблучного пюре: морквяний пиріг з волоськими горіхами, родзинками та ананасом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 до 9 – х дюймовий торт
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 яєчних білків
- 1 ⅓ склянки білого цукру
- 1 склянка яблучного пюре
- ½ склянки знежиреного молока
- 1 ½ чайної ложки ванільного екстракту
- ¼ чайної ложки меленої гвоздики
- ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
- 1 столова ложка меленої кориці
- 2 чайні ложки харчової соди
- 1 склянка пшеничного борошна грубого помелу
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 1 (8 унцій) банка подрібненого ананаса з соком
- 2 склянки подрібненої моркви
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- ½ склянки родзинок
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть сковороду 9X13 дюймів нежирним кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 167 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 18 | |
| Калорії 167 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 3% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрій 171мг | 7% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 28 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 175 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com