Небесний мікс

Два види пластівців, мигдаль та кокосова стружка в поєднанні створюють смачну, солодку суміш для перекусу.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1

24 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки вершкового масла
• 2 склянки білого цукру
• 2 склянки кукурудзяного сиропу
• 1 (17,5 унції) упаковка хрустких кукурудзяних та рисових квадратних пластівців
• 1 (17,5 унції) упаковка хрустких рисових пластівців
• 1 ½ склянки нарізаного мигдалю
• 1 чашка підсолодженої кокосової стружки

Приготування

1. У великій мисці або одноразовій сковороді для запікання змішайте кукурудзяні та рисові пластівці, рисові пластівці, мигдаль та кокосову стружку.

У великій каструлі змішати вершкове масло, цукор і кукурудзяний сироп і довести до кипіння. Після закипання продовжуйте варити протягом 3 хвилин. Вилити на пластівці, використовуючи велику дерев’яну ложку, щоб перемішати суміш до рівномірного покриття. Викласти на деко для печива для охолодження. Зберігати в герметичному контейнері при кімнатній температурі.

Поживна цінність (на одну порцію)

482	Калорії
20g	Жир
75g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 24
Калорії 482
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 20 г	25%
Насичені жири 11г	55%
Холестерин 41 мг	14%
Натрій 482мг	21%
Всього вуглеводів 75г	27%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 29г
Білок 4г
Вітамін С 15мг	73%
Кальцій 93мг	7%
Залізо 7мг	40%
Калій 110 мг	2%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com