Ніжне куряче філе, запечене з цибулею рецепт
Ніжне куряче філе, запечене з цибулею
Ніжні, смачні курячі грудки, запечені з вершковим маслом, сіллю, перцем та цибулевою приправою. Для будь-якого віку – моя 3-річна дитина їх обожнює! Можна подавати з картопляним пюре або з рисом. Дуже смачно для всієї родини.
Оновлено 8 жовтня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 10 курячих вирізок або смужок
- ¼ склянки маргарину, розтопленого
- сіль і перець за смаком
- 1 (1 унція) суха цибульна супова суміш в конверті
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 270 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 270 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрій 1421мг | 62% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 357 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com