Ньоккі з песто та креветками
Це поєднання смаків напрочуд смачне. Використовуйте домашні ньоккі та/або песто для ще кращого смаку!
Опубліковано 20 вересня 2019 р.
Додати фото 5
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет ньокки
- 2 столові ложки оливкової олії, розділені
- 1 пучок свіжої спаржі, обрізаний і нарізаний
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 фунт сирих середніх креветок, очищених і випотрошених
- 5 унцій песто, розділених
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку, розділені
Вказівки
- Доведіть до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити ньокки в киплячій воді, поки вони не спливуть наверх, від 2 до 4 хвилин.
Примітка кухаря:
Використовуйте високоякісний магазинний або домашній песто.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
522 | Калорії |
33g | Жир |
28g | Вуглеводи |
31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 522 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 33г | 42% |
Насичені жири 11г | 54% |
Холестерин 206 мг | 69% |
Натрій 573мг | 25% |
Всього вуглеводів 28г | 10% |
Харчові волокна 5г | 16% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 15 мг | 74% |
Кальцій 357мг | 27% |
Залізо 7мг | 41% |
Калій 657мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com