Ньоккі з песто та креветками

Це поєднання смаків напрочуд смачне. Використовуйте домашні ньоккі та/або песто для ще кращого смаку!

Опубліковано 20 вересня 2019 р.
Додати фото 5

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) пакет ньокки
• 2 столові ложки оливкової олії, розділені
• 1 пучок свіжої спаржі, обрізаний і нарізаний
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 фунт сирих середніх креветок, очищених і випотрошених
• 5 унцій песто, розділених
• 2 столові ложки свіжого лимонного соку, розділені

Вказівки

1. Доведіть до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити ньокки в киплячій воді, поки вони не спливуть наверх, від 2 до 4 хвилин.

Примітка кухаря:

Використовуйте високоякісний магазинний або домашній песто.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

522	Калорії
33g	Жир
28g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 522
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 33г	42%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 206 мг	69%
Натрій 573мг	25%
Всього вуглеводів 28г	10%
Харчові волокна 5г	16%
Загальний цукор 2г
Білок 31г
Вітамін С 15 мг	74%
Кальцій 357мг	27%
Залізо 7мг	41%
Калій 657мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com