Орзо Альфредо Рецепт
Орзо Альфредо
Це вишуканий супровід до Scampi. Він смачний і сам по собі.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ склянки сирих макаронів орзо
- ¼ склянки несолоного вершкового масла, розм’якшеного
- ¼ склянки жирних вершків
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 щіпка мускатного горіха
- 1 столова ложка подрібненої свіжої цибулі
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Повільно розмішати орзо. Варити макарони в киплячій воді від 8 до 10 хвилин або до готовності. Відцідити воду.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 315 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 10g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 315 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрій 45мг | 2% |
| Загальний вуглевод 47г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 46мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 102 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com