Паніні з куркою по-італійськи
Паніні з куркою по-італійськи
Моя мама приготувала цей рецепт італійського курячого паніні, і він дуже смачний.
Опубліковано 4 грудня 2006 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії або за потребою
- 2 скибочки італійського хліба
- 1 столова ложка песто
- 2 скибочки сиру моцарела
- ¼ фунта нарізаної вареної курячої грудки
Приготування
- Розігріти електричний гриль (наприклад, George Foreman®) на середньому вогні. Намажте оливковою олією з одного боку кожної скибочки хліба.
Харчова цінність (на порцію)
| 656 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 51g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 656 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 50% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 770мг | 33% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 51г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 594 мг | 46% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 339 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com