Паста з броколі та беконом

Спагеті з макаронами та броколі під соусом з беконом. Дуже смакує з салатом та французьким хлібом!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) упаковка сирих макаронних виробів лінгвіні
• 6 чашок свіжих квіток брокколі
• 6 скибочок бекону
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 3 великих зубчики часнику, подрібнені
• 1 (28 унцій) банка соусу для спагетті
• ½ склянки тертого пармезану

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Покладіть в каструлю лінгвіні і варіть 5 хвилин. Перемішати броколі. Варити 3-5 хвилин, поки лінгвіні не стануть аль денте, а броколі не стане м’якою; відцідити.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

375	Калорії
8g	Жир
60g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 375
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	11%
Насичені жири 3 г	14%
Холестерин 14 мг	5%
Натрій 663мг	29%
Всього вуглеводів 60г	22%
Харчові волокна 7г	25%
Всього цукрів 11г
Білок 15г
Вітамін С 63 мг	315%
Кальцій 127мг	10%
Залізо 3мг	19%
Калій 645мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com