Смажені помідори по-італійськи

Ця закуска в італійському стилі готується швидко, смачно і радує око. Скибочки помідорів збризкуються оливковою олією, посипаються сиром пармезан, орегано та часником і обсмажуються.

Відремонтовано 14 липня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 помідори, нарізані скибочками по 1/4 дюйма
• ¼ склянки оливкової олії
• 1 чайна ложка кошерної солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю або за смаком
• 4 зубчики часнику, подрібнені
• 1 щіпка глутамату натрію (MSG) (за бажанням)
• 3 столові ложки подрібненого свіжого орегано
• ¾ склянки свіжого тертого сиру пармезан

Вказівки

1. Розігрійте бройлер духовки. Накрийте форму для бройлера або деко алюмінієвою фольгою і нанесіть антипригарний спрей для приготування їжі.

Поживна цінність (на порцію)

232	Калорії
19g	Жир
7g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 232
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	25%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 805мг	35%
Загальний вуглевод 7г	3%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 3г
Білок 9г
Вітамін С 19мг	94%
Кальцій 242мг	19%
Залізо 1мг	4%
Калій 349 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com