fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Печеня зі свинини з капустою на ніч рецепт

Печеня зі свинини з капустою на ніч

Це дуже смачний рецепт свинячої корейки з капустою, увінчаний картопляним пюре! Варто тих зусиль, які потрібно докласти. Переконайтеся, що у вас під рукою є термометр для м’яса! Замініть капусту квашеною капустою для дотику Старого Світу!

Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
1 день 1 год
8-10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

  • 4 чайні ложки кмину, подрібненого і розділеного
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 2 чайні ложки солі
  • 1 чайна ложка чорного меленого перцю
  • 3 фунти свинячої корейки без кісток
  • 3 столові ложки оливкової олії, розділені
  • 1 цибулина, тонко нарізана
  • 4 морквини
  • 2 лаврових листа
  • 2 ½ фунта подрібненої свіжої капусти
  • 1 (12 рідких унцій) банка або пляшка пива
  • 2 столові ложки патоки
  • 1 склянка яловичого бульйону
  • 4 картоплі, зварені і розім’яті
  • сіль і перець за смаком

Приготування

  1. У невеликій мисці змішати 2 чайні ложки подрібненого кмину, часник, сіль і чорний мелений перець. Натерти свинину сумішшю, накрити кришкою і поставити в холодильник на 24 години.

Поживна цінність (на одну порцію)

421 Калорійність
18g Жир
34g Вуглеводи
29g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 421
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 18 г 23%
Насичені жири 6г 28%
Холестерин 73 мг 24%
Натрій 712 мг 31%
Всього вуглеводів 34г 12%
Харчові волокна 7г 24%
Всього цукрів 9г
Білок 29г
Вітамін С 69мг 343%
Кальцій 114мг 9%
Залізо 3мг 16%
Калій 1207мг 26%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *