Піца з баклажанами рецепт
Піца з баклажанами
Баклажани – чудова альтернатива звичайному тісту для піци. У мене є тонни баклажанів з мого саду, тому я роблю їх приблизно раз на тиждень! Веселий спосіб змусити дітей їсти овочі. Я пропоную додати пепероні, гриби та перець.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 40
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця
- 1 склянка борошна грубого помелу
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- 1 великий баклажан, нарізаний кружечками по 1/2 дюйма
- ¼ склянки рослинної олії
- 1 (14 унцій) банка соусу для піци
- 1 ½ склянки подрібненого сиру моцарела
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
466 | Калорії |
24g | Жир |
45g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 466 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 24г | 30% |
Насичені жири 7г | 37% |
Холестерин 120 мг | 40% |
Натрій 1121мг | 49% |
Всього вуглеводів 45г | 16% |
Харчові волокна 8г | 30% |
Всього цукрів 8г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 13мг | 66% |
Кальцій 400мг | 31% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 499мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com