Пікантна запіканка з французьких тостів

Смачна запіканка, що просто вибухає ароматом, дуже проста у приготуванні, а на смак дуже апетитна. Кожен інгредієнт додає свою частинку, щоб зробити цю запіканку повноцінною. Створена для конкурсу “Приготуй сніданок на вечерю”, вона дуже сподобалася моїй родині. Дякую Gitano!

Опубліковано 30 жовтня 2011 р.
Додати фото 1

Загальний час:
3 порції
Перейти до фактів харчування

Інгредієнти

• 1 (6 унцій) французький багет, нарізаний кружечками по 1/2 дюйма
• 2 великих яйця
• 2 середні червоні цибулини, дрібно нарізані
• 2 середні помідори, очищені від серцевини та нарізані кубиками
• ½ склянки нарізаних свіжих грибів
• 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
• 1 (1 дюйм) шматочок свіжого імбиру, дрібно нарізаний
• ½ склянки тертого сиру Чеддер, розділеного
• ½ чайної ложки сушеного шавлії
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• ¼ склянки справжніх шматочків бекону

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Викласти скибочки багета на дно форми для запікання.

Примітка кухаря:

Яєчну суміш можна вилити на скибочки хліба і залишити на ніч перед випіканням. Також, я думаю, що трохи подрібненого зеленого стручкового перцю зробить цю запіканку чудо. Плюс в тому, що ви можете налаштувати її за своїм смаком, додаючи інгредієнти за власним вибором.

Харчова цінність (на порцію)

382	Калорії
13g	Жир
46g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 382
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 13 г	17%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 150мг	50%
Натрій 855 мг	37%
Всього вуглеводів 46г	17%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 7г
Білок 22г
Вітамін С 17мг	85%
Кальцій 211мг	16%
Залізо 3мг	19%
Калій 495мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com