Полуничний пудинг рецепт
Полуничний пудинг
Це улюблені святкові ласощі для моєї родини. Його можна приготувати з желатином без цукру, знежиреним сиром і нежирними холодними збитими вершками, щоб отримати більш низькокалорійне ласощі. Це ЛЕГКЕ і швидке частування!
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 10
8-10 порцій
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 2 (3 унції) упаковки полуничного желе зі смаком полуниці
- 1 (16 унцій) упаковка сиру
- 1 (8 унцій) контейнер заморожених збитих вершків, розморожених
- 1 (20 унцій) банка подрібненого ананаса, злита
Приготування
- У мисці для змішування змішайте желатинову суміш, сир, збитий топінг і ананас. Добре перемішати, поставити в холодильник до повного охолодження і подавати до столу.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 236 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 9 | |
| Калорії 236 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 285мг | 12% |
| Загальний вуглевод 33г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 122 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваші добові норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com