Попкорн з кунжутом і пармезаном рецепт
Попкорн з кунжутом та пармезаном
Цей простий рецепт містить правильне поєднання інгредієнтів для легкої та ароматної закуски в будь-який час доби.
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅓ склянки зерен попкорну
- 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 3 столові ложки кунжутної олії
- ¼ склянки дрібно натертого пармезану
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
Приготування
- Попкорн приготувати в аерогрилі або мікрохвильовій печі відповідно до інструкцій виробника. Висипати у велику миску.
Поживна цінність (на порцію)
| 126 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 126 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 13% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 360мг | 16% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 32 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com