Пряна запечена фета (Фета Псіті)

Це така легка закуска, яка не перестає вражати! Люди знайомі з фетою, але цей традиційний грецький спосіб приготування не так добре відомий. Солоно-кислий смак фети компенсує гостроту пластівців чилі – тому не бійтеся їх додавати! Подавати з хрустким хлібом або тостами.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 8

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) шматочок сиру фета
• 2 чайні ложки оливкової олії (за бажанням)
• 2 столові ложки подрібнених пластівців червоного перцю або за потребою
• 1 щіпка сушеного орегано

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Випікати, не накриваючи, в розігрітій духовці, поки фета не стане м’якою, приблизно 10 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

186	Калорії
15g	Жир
5g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 186
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 51 мг	17%
Натрій 635мг	28%
Загальний вуглевод 5г	2%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 3г
Білок 9г
Вітамін С 4 мг	18%
Кальцій 290мг	22%
Залізо 1мг	4%
Калій 130 мг	3%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com