Пряна запечена курка в медовому соусі

Улюблена страва вихідного дня, ми називаємо цю курку “липкою”, оскільки обсмажені спеції та мед утворюють липку, солодку та пряну оболонку під час обсмажування. Чудово смакує в парі зі свіжим зеленим салатом!

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 19

Додатковий час:
Загальний час:
2 год 15 хв
1 ціла смажена курка
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (6 фунтів) ціла смажена курка
• ½ склянки меду
• 1 столова ложка порошку чилі
• 1 ½ чайної ложки меленого кмину
• ½ чайної ложки кайенского перцю
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Промийте і висушіть курку; покладіть на сковороду для запікання.

Поживна цінність (на порцію)

523	Калорії
29g	Жир
19g	Вуглеводи
46g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 523
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 153 мг	51%
Натрій 463мг	20%
Загальний вуглевод 19г	7%
Харчові волокна 1г	2%
Всього цукрів 18г
Білок 46г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 32 мг	2%
Залізо 3 мг	16%
Калій 448мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com