Пряний сливовий перевернутий пиріг з вівсяними пластівцями рецепт
Пряний сливовий перевернутий пиріг з вівсяними пластівцями
Я намагалася використати наш урожай слив і надихнулася спробувати зробити корисну версію ананасового перевернутого пирога зі сливами.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
1 9-дюймовий торт
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чашка вівсяних пластівців
- ½ склянки окропу
- 1 склянка коричневого цукру
- ½ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- ½ склянки білого цукру
- 2 яйця кімнатної температури
- 1 ½ чайної ложки ванільного екстракту
- 1 ½ склянки пшеничного борошна
- 1 ½ чайної ложки соди
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
- ½ чайної ложки морської солі
- ¼ чайної ложки меленого запашного перцю
- 2 столові ложки вершкового масла
- ¼ склянки цукру-сирцю
- ¼ чайної ложки меленої кориці або більше за смаком
- 1 ½ склянки нарізаних кубиками слив
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітки кухаря:
Спробуйте цей рецепт з іншими фруктами: чорницею, полуницею, ревенем, зеленими яблуками, грушами тощо.
Я намагаюся зробити цей рецепт максимально корисним. Я використовую 9-зернову суміш борошна, органічний цукор, морську сіль та домашні сливи.
Спробуйте додати 1/2 склянки варених цільних зерен, таких як пшенична або вівсяна крупа, щоб надати йому унікальну текстуру.
Поживна цінність (на порцію)
| 280 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 280 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 317мг | 14% |
| Всього вуглеводів 43г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 26г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 35мг | 3% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com