Простий рецепт мангового пудингу
Простий манговий пудинг
Цей простий рецепт десерту з манго дуже легко приготувати. Пудинг виходить надзвичайно однорідним і смачним.
Рецепт від Емілі
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
4 години 10 хвилин
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка гарячої води
- 1 склянка білого цукру
- 2 (.25 унції) пакети порошкового желатину (наприклад, Knox®)
- 26 унцій консервованої м’якоті манго
- 1 ½ склянки згущеного молока
- 1 склянка холодної води
Вказівки
- Змішайте гарячу воду, цукор і порошковий желатин в невеликій мисці; перемішуйте, поки цукор і желатин не розчиняться.
Поживна цінність (на порцію)
| 340 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 68g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 340 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 7% |
| Насичені жири 3 г | 15% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 80 мг | 3% |
| Всього вуглеводів 68г | 25% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 40г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 168мг | 13% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 193 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com